| Psicologia e Desenvolvimento Humano
Tel: (71) 98387-2442
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Desafios
Emocionais
Você sente que está enfrentando desafios emocionais que parecem insuperáveis?
Mudanças e
Transições
Tem dificuldade em lidar com mudanças e transições importantes na vida?
Conflitos
Tem enfrentado conflitos frequentes em seus relacionamentos?
Estresse
Você se sente sobrecarregado (a) e acha difícil encontrar um equilíbrio?
Auto
conhecimento
Sente que precisa de apoio para se conhecer melhor e desenvolver sua autoconfiança?
Desmotivação
Sente que a tristeza ou desmotivação está afetando sua qualidade de vida?
Padrões
Negativos
Sente que as suas relações estão repetindo padrões negativos?
Medos e
Inseguranças
Tem dificuldade em tomar decisões importantes e sente medo de errar?
Perguntas frequentes
Muitas pessoas se perguntam se estão realmente "precisando" de ajuda ou se suas dificuldades são "graves o suficiente". Mas a verdade é que a terapia não é apenas para momentos de crise — ela pode ser um espaço para se conhecer melhor, entender seus sentimentos e aprender a lidar com desafios do dia a dia.
Se você tem se sentido mais triste, ansioso, ou percebido que o estresse está te afetando mais do que o normal, pode ser um sinal de que esse espaço seria útil. Às vezes, sentimos que as coisas estão fora do controle, que os relacionamentos estão mais difíceis, ou que estamos presos em padrões de pensamentos negativos. Tudo isso são questões que podemos trabalhar juntos.
Mesmo que você não consiga identificar exatamente o que está sentindo, o importante é que você não precisa enfrentar isso sozinho. Estar aberto para esse tipo de cuidado já é um passo muito importante.
Um psicólogo é um profissional que possui formação específica para entender o comportamento humano, as emoções e os processos mentais. Isso significa que, ao contrário de um amigo, ele tem ferramentas e técnicas que podem te ajudar, de forma mais estruturada, a lidar com os desafios.
Além disso, o objetivo da terapia vai além de aliviar uma situação pontual. É um processo mais profundo de autoconhecimento, que contribui para uma melhor compreensão sobre seus padrões de comportamento, emoções e pensamentos. Conversar com amigos é essencial para o nosso bem-estar social e emocional, mas a terapia é um espaço dedicado exclusivamente a você, com foco no seu crescimento pessoal e na superação de desafios psicológicos. Os dois podem coexistir e se complementar.
É normal se perguntar o que falar ou como agir em uma sessão de terapia, especialmente se for algo novo para você. Mas a verdade é que não há um jeito “certo” ou “errado” de se comportar durante uma sessão. A terapia é um espaço livre e seguro, e o mais importante é que você se sinta à vontade para ser você mesmo.
Não se preocupe com o que "deveria" dizer: Você pode falar sobre o que quiser – o que está incomodando no momento, um sentimento persistente, uma situação específica ou até mesmo algo do dia a dia. Se não souber por onde começar, você pode simplesmente dizer isso ao terapeuta, e ele te ajudará a guiar a conversa.
Além disso, é muito importante respeitar o seu ritmo. Não se sinta pressionado a falar tudo de uma vez ou a compartilhar algo que você ainda não se sente confortável. O processo de terapia é gradual, e você tem o direito de ir explorando suas questões no seu tempo.
É muito comum sentir vergonha ao pensar em falar sobre certos assuntos na terapia, especialmente no começo. Isso acontece porque, muitas vezes, estamos lidando com questões íntimas e vulneráveis, e nem sempre é fácil colocá-las em palavras. Mas saiba que o espaço da terapia é justamente feito para que você possa falar sobre qualquer coisa, sem medo de julgamento. Tudo o que você traz para a sessão será acolhido com respeito e compreensão.
Se você sentir vergonha, pode começar devagar, abordando os assuntos aos poucos, conforme se sentir mais à vontade. E se quiser, pode compartilhar essa sensação de vergonha com seu terapeuta – isso também faz parte do processo e pode ajudar a entender o que está acontecendo internamente com você.
Sim, você pode fazer psicoterapia mesmo sem ter um problema específico de saúde mental. A terapia não é apenas para momentos de crise ou para tratar transtornos; ela também pode ser um espaço valioso para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Muitas pessoas buscam a terapia para entender melhor seus sentimentos, melhorar relacionamentos, lidar com o estresse do dia a dia ou até mesmo refletir sobre suas escolhas de vida. Ela pode ajudar a identificar padrões de comportamento, fortalecer habilidades de enfrentamento e promover uma vida mais equilibrada.
A terapia é como um cuidado preventivo para a mente, assim como você cuida do corpo fazendo exercícios ou se alimentando bem, a psicoterapia pode ser uma forma de cuidar da sua saúde emocional e do seu bem-estar geral, mesmo quando não há um problema específico aparente.
A "alta" na terapia não funciona como em outros tratamentos médicos, onde há um fim claramente definido. O término do processo terapêutico depende muito dos seus objetivos e do progresso que você sente estar fazendo. Geralmente, você e o terapeuta vão conversar ao longo do processo sobre como você está se sentindo, se suas metas estão sendo alcançadas e se faz sentido continuar ou não. De todo modo, a alta não precisa ser algo definitivo. Algumas pessoas voltam à terapia mais tarde, quando enfrentam novos desafios ou mudanças na vida. O mais importante é que o processo respeite o seu ritmo e o que você precisa naquele momento.
Dê uma chance
a si mesmo!
Na Via Ser, acreditamos que cada pessoa carrega dentro de si a capacidade de se reinventar e estamos aqui para caminhar ao seu lado, oferecendo o apoio necessário para que você possa explorar novas possibilidades para si mesmo, construir novas histórias e redescobrir sua força interior. Juntos, vamos construir um caminho de autoconhecimento e superação, onde cada desafio emocional se torna uma oportunidade de crescimento e transformação.
Como podemos
ajudar você?
Ansiedade
Na nossa clínica, utilizamos abordagens e técnicas eficazes no manejo da ansiedade, ajudando você a identificar e reestruturar padrões de pensamento negativos, desenvolver estratégias de enfrentamento, e explorar as causas subjacentes da ansiedade. Além disso, ensinamos habilidades práticas para lidar com situações estressantes e prevenir recaídas, promovendo um bem-estar emocional duradouro.
Depressão
Nossa abordagem terapêutica para o tratamento da depressão busca tratar sintomas atuais e oferecer recursos para que você consiga evitar futuras recaídas. Isso pode incluir técnicas de relaxamento, estratégias para aumentar a motivação e para lidar com situações difíceis sem se sentir sobrecarregado. Ao fortalecer a resiliência emocional, oferecemos um caminho para uma possível remissão, proporcionando suporte, clareza e habilidades que contribuem para o bem-estar e qualidade de vida.
Fobias
Por meio de abordagens como a Terapia Cognitivo-comportamental (TCC), ajudamos você a identificar pensamentos distorcidos relacionados à fobia. Utilizando técnicas de exposição gradual, estimulamos o enfrentamento do objeto ou situação temida de forma controlada, reduzindo a ansiedade associada. Além disso, ensinamos técnicas de relaxamento e manejo da ansiedade para fortalecer sua capacidade de lidar com o medo de maneira mais adaptativa.
Luto e Separações
Oferecemos suporte essencial no enfrentamento do luto e das separações, auxiliando no processo de aceitação, no manejo do estresse e na promoção do autocuidado, bem como na reconstrução da identidade e reorientação de vida após a perda. Com a psicoterapia, ajudamos a prevenir complicações emocionais como depressão ou ansiedade, garantindo um acompanhamento contínuo para promover a resiliência e bem-estar.
Autoconhecimento
Ajudamos você a compreender melhor suas motivações, identificar padrões de comportamento e descobrir aspectos de si mesmo que podem não estar claros. Nesse processo, você poderá alcançar uma maior autoconsciência, promovendo escolhas mais alinhadas aos seus valores e necessidades, e avançando em seu desenvolvimento pessoal e emocional.
Conflitos nos relacionamentos
A psicoterapia desempenha um importante papel no fortalecimento e na melhoria dos relacionamentos interpessoais, sejam eles entre casais, familiares, amigos ou colegas de trabalho. Ela oferece um espaço seguro e estruturado para explorar questões emocionais, resolver conflitos e desenvolver habilidades de comunicação e empatia.
Orientação profissional e transição de carreira
Proporcionamos um espaço de reflexão e autoconhecimento onde você poderá explorar seus interesses, valores, habilidades e aspirações. Nessa jornada, ajudamos a identificar barreiras emocionais que podem dificultar a tomada de decisões, contribuindo para o desenvolvimento de uma visão mais clara e positiva das suas capacidades. Com isso, facilitamos a criação de um plano de ação para a superação de seus desafios profissionais..
Adaptação em contextos de migração
Com a psicoterapia, você poderá explorar e compreender os desafios emocionais e psicológicos que surgem ao viver em uma cultura diferente, além de identificar sentimentos de perda, isolamento, ou choque cultural, e desenvolver estratégias de enfrentamento. Também poderá aprender a integrar novas experiências culturais com sua identidade e fortalecer suas habilidades de comunicação intercultural, a fim de alcançar um maior bem-estar no novo ambiente.
Como funciona?
A sessão de psicoterapia é um encontro estruturado entre o psicólogo e o cliente, projetado para explorar e tratar questões emocionais, comportamentais ou psicológicas. Em geral as sessões são realizadas uma vez na semana, a depender da demanda, e têm duração de 50 minutos. Você pode agendar uma consulta conosco pelo WhatsApp, telefone, e-mail, redes sociais, ou aqui mesmo pelo nosso site.
Atendimento online
Oferecemos atendimento online onde quer que você esteja. As sessões são realizadas em uma plataforma segura e de fácil acesso, com todo o sigilo que você encontraria no atendimento presencial. Para garantir uma experiência tranquila e produtiva, é importante escolher um local reservado, com privacidade e uma conexão estável à internet.
Convênios
Atualmente, não atendemos por convênio, mas você pode solicitar o reembolso da consulta caso esta opção esteja disponível no seu plano de saúde.
Valor da consulta
Para obter informações sobre o valor da sessão, entre em contato conosco.
Cada dia oferece uma nova oportunidade de reescrever nossa história...
